(资料图片仅供参考)

1、孕期可以适当吃一些零食，如瓜子、栗子、核桃、葡萄干等。

2、它含有大量的蛋白质和微量元素，对宝宝有好处。

3、核桃还有补脑的作用，对宝宝的大脑发育有好处。

4、但是不要吃太多零食。

5、吃多了容易上火。

6、多吃新鲜水果蔬菜，多吃肉、蛋、鱼，多喝牛奶，饮食均衡、多样化，定期产前检查，唐氏筛查，四维彩超检查。

7、不要随便吃药，也不要吃垃圾食品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 新鲜水果 可以适当 微量元素 产前检查